Kako se Lečiti zavisnosti od kockanja

Mnogi ljudi pokušaju da se leče od kocke sami ali to je skoro pa nemoguće bez pomoći drugih ljudi i to od iskusne osobe. U ovom članku ćemo objasniti više detalja o ovoj vrsti zavisnosti i najboljim metodama za lecenje zavistnost od kockanja.

Šta je zavisnost od kockanja?

Istraživanje pokazuje da ljudi sa genetskom dispozicijom ka klađenju su u najvećoj rizičnoj grupi. Ovakva zavisnost opkoli kockara do te mere da će rizikovati sve pare i ući u dugove. To čini ovo mentalno oboljenje opasnim.

Jednom kada naš mozak počne da iskusi ponavljajuće kockanje to počne da pređe u zavisnost. Iz ovakve zavisnosti je jako teško izaći. Kockarske aplikacije, kladionice I kazino su deo sistema koj se razvio u ozbiljan biznis. Oni koriste metode da zadrže igrače u igri. Na engleskom se zove ova terminologije “Player Retention” ili ti u prevodu zadržavanje igrača. Ovo čini ovakve igre sreće jako opasnim po našem mentalnom zdravlju.

Kategorije zavisnosti od kocke

Trenutak eksperimentisanja
Povećano uživanje u kockanju
Gubitak kontrole
Zavisni nagon
Negativne posledice
Stalno vraćanje lošim navikama

Simptomi i znaci zavisnosti od kockanja

Psihološki simpotomi su prvi znaci zavisnosti od kockanja. Oni su teži uvideti ili primetiti. Osoba koja pati od zavisnosti nemože predvideti kako njihovo mentalno stanje se menja jer je to kao žaba u mlakoj vodi koja se polako kuva dok voda ne proključa.

Psimptomi ponašanja su mnogo lakši primetiti. Kad osoba počne da se ponaša drugačije svi vide. Međutim kad kockar počne da se menja to ume da bude problematično jer njihovo ponašanje koriste kako bih nastavili da se kockaju.

Psihološki simptomi

Stalna želja za kockanjem
Opsesivne misli
Nervoza
Gubitak kontrole
Stalna napetost
Uvećene emocije tokom dobitka
Uvećan nivo stresa
Problemi sa spavanjem I lošom koncentracijom

Simptomi ponašanja

Osobe koji se muče i boluju ovim tipom zavisnosti prikazuju sledeće simptome:

Tajnovitost
Stalna žurba
Ispadi prema ukućenima
Zanemarivanje svakodnevnih obaveza
Pretežnim interesovanjem kockanjem bez razmišljanja o drugim temama ili interesovanjima

Šta možete uraditi kako bi se lečili zavisnosti od kocke

Kako bih ustanovili sve probleme kockar mora prvo zapisati sve navike I nagone. Potom je jako važno da nađete iskusne stručnjake da vam pomognu za lecenje zavistnost od kockanja. Kockar mora da prihvati da ima problem sa kockanjem kako bi odvikavanje od kocke bilo efikasno. Pomoć je uvek u obliku konsultacija, priče, regularne terapije i sesije. Pozovite Fleš Asocijaciju za pomoć odvikavanja od kockanja danas.

Pored traženja stručne pomoći, evo i nekih strategija samopomoći za prevazilaženje zavisnosti od kockanja:

Priznajte problem: Priznavanje da imate problem sa kockanjem je prvi korak ka oporavku.
Postavite ciljeve: Postavite specifične, merljive, ostvarive, relevantne i vremenski ograničene (PAMETNE) ciljeve koji će vam pomoći da ostanete fokusirani i motivisani.
Izbegavajte okidače: Identifikujte i izbegavajte situacije, ljude ili mesta koja izazivaju vašu potrebu za kockanjem.
Vežbajte Svesnost: Svesnost može pomoći da upravljate sa svojim emocijama i nagonima, kako bi ostali fokusirani na sadašnjem trenutku.
Potražite podršku: Obratite se prijateljima, porodici ili grupama za emotivnu i mentalnu podršku i ohrabrenje.
Pronađi zdrave mehanizme suočavanja: Pronađite zdrave načine da se izborite sa stresom, anksioznosću, ili dosadom, kao što su vežbanje, čitanje, ili meditacija.
Ostanite odgovorni: Vodite dnevnik svojih kockarskih navika, napretka i neuspeha. Podelite ga sa pouzdanim prijateljem ili članom porodice za odgovornost. Potražite stručnu pomoć: Ako strategije samopomoći nisu dovoljne, potražite stručnu pomoć od terapeuta ili savetnika koji je specijalizovan za zavisnost od kockanja.
Potražite stručnu pomoć: Ako strategije samopomoći nisu dovoljne, potražite stručnu pomoć od terapeuta ili savetnika koji je specijalizovan za zavisnost od kockanja.