Kockanje moze postati problem bilo kakvoj osobi, bez obzira na godine, pol, finasisko stanje, stanje u familiji i tako dalje. Kockanje obično počinje kao zabavna igra, kao hobi, kako bi vremenom ovo kockarsko ponašanje prešlo u patologiju i nezdravu opsesiju sa ozbiljnim zdravstvenim i društvenim posledicama. Nezavisno da li je u pitanju online klađenje, sportsko klađenje, igranje ruleta, poker slotovi – u kladionici, kazinu ili online – zavisnost od kockanja može upropastiti život kockara na različite načine. U većini slučajeva porodica kockara snese znatne posledice i pita se „kako prestati sa kockanjem?“.
U većini slučajeva kockar sebi postavlja pitanje, „koko da se izborim sam od kocke?“. Ovde ćemo objasniti kako prestati sa kockanjem. Morate znati kako se izlečiti od kocke i šta znači prestati sa kockanjem kako bi uspeli u ovom poduhvatu.
Kako prestati sa kockanjem i zavisnost od kockanja
Većina kockara želi da zna kako prestati sa kockanjem tek kada je prekasno. To je kada su u situaciji gde kockanje uveliko prevlada svakodnevnim problemima. To je tek kasna faza kockarske bolesti. Zavisnost od kocke može uništiti život kockara tako što preuzme mesto svih ostalih obaveza i briga. Kad kockar udje u dugove ili niz loših opklada njegov/njen mozak krene da sastavlja plan kako pobetiti na kocki da bi pokrili gubitke. Sa vremenom ovo postaje zavisnot od kockanje ili ti patološko kockanje. To je kompulzivno kockanje što ukazuje poremećaj kontrole impulsa.
Kompulzivni kockar nije u stanju da kontroliše sopstvene impulse za kockanjem, i ako posledice ovakvog ponašanja uništavaju njegov/njen život ili odnose sa bliskim osobama. Neko ko je zavisnik od kocke će se naći i situaciji gde manjak novca, uništenje prijateljstva, odvajanje od familije i raznoliki problemi neće ih zaustaviti od kockanja. Kocka postaje problem, nemogu prestati sa kockanjem i mozak počenje da se menja. Svaki kockar se nadje u toj situaciji, a to je da je postao kompulzivni kockar. On ili ona nemože prestati i kad zna da nemože pobediti na kladjenju i ako je u velikim gubitcima.
Zbog ovakve patološke bolesti kockari mogu izgubiti kuće, sav novac, ući u opasne dugove sve preko noći je nisu u mogućnosti da kontrolišu svoj potološki impuls za kockanjem.
Kockanje kako prestati – Razumevanje uzroka problema
Pitanje “kockanje kako prestati” padne na pamet svima koji imaju problem ili znaju nekoga bliskog koji pati od kockanja. Ali prvo moramo razumeti šta je tačno uzrukuvalo problem da osoba postane zavisnik od kocke. Kako bi kockar odgovorio pitanje “kako da se izborim sam od kocke” mora da zna uzroke njegove/njene zavisnosti od kocke.
Rizični faktori za zavisnost od kockanja su vrlo bitni i znati tačno koji su će nam pomoći prepoznati patološkog kockara. Par faktora su stres i impulsivnost koje mogu razviti poremećaj kockanja. Dodatno možemo reći da patološko kockanje se oslanja i sa drugim poremećajima koji utiču na ponašanje ili raspoloženje.
Može se reći da broj patoloških kockara su i zavisnici prihoaktivnih supstanci, da pate od ADHD, imaju depresiju, imaju uvećanu anksioznost ili bipolarni poremećaj.
Idalje nemamo konkretne i tačne naučne informacije zašto osoba postaje kockar, ali nauka je potvrdila i dokazali da postoje nekoliko delatnosti rizika za nastanak zavisnosti od kocke. Kako bi saznali kako prestati sa kockanjem jako je bitno da pređemo sledeće rizike koje mogu izazvati zavisnost kockanja.
Prestanak kockanja i faktori rizika za razvoj zavisnosti od kocke
Za prestanak kockanja moramo saznati koji su osnovni faktori rizika zbog kojih neko postaje kockar:
1) Problemi sa psihičkim zdravljem
Psihički poremećaji kao što je depresija mogu uticati na mogućnost zavisnosti od kocke. Depresija umanjuje hormone koje nas čine srećnim a kockanje može uvećati te hormone na kratko. Kompulzivni kockari koji pate od depresije koriste kocku kako bi poboljšali raspoloženje. Igra sreće zamagli realnost i daje kockaru šansu da pobegnu u drugu realnost gde pobeđuje.
U tačnim rečima, kockanje stimuliše sistem nagrađivanja u mozgu što pomaže sa oslobođenjem dopamina. Dopamin je hormon koj izaziva osećaj sreće, motivacije, pokreta i pomaže sa različitim telesnim funkcijama. Dopamin je poznat kao „hemikalija sreće“ zato što stimuliše sistem nagrađivanja.
Osim depresije postoje i sledeći psihički problemi koji mogu uticati na zavisnošcu od kockanja:
- Poremećaji raspoloženja;
- Anksioznost i anksiozni poremećaji;
- Poremećaj upotrebe supstanci;
- Poremećaj ličnosti;
- Opsesivno-kompulzivni poremećaj i ADHD poremećaj.
2) Uzrast i godine
U većini slučajeva su mladi ljudi mnogo više podložni kockanju nego druge demografije po statistikama. Mlađi ljudi do dvadesetak godina starosti padaju u ovu demografiju. Oni su često izloženi različitim medijima, društvu, različitim substancama i imaju jako puno slobodnog vremena. Jer žele da se utope u svoje društvo, mladi ljudi će naučiti sve o njihovim zanimanjima i tako se ubediti da mogu i pobediti. Jer nemaju puno iskustva u životu kockanje će im predstaviti šansu do lakog novca. Jer igre čine decu srećnim oni će se jako lako navući.
Tu kreće zavisnost od kockanja za mlade ljude. Sa malo iskustva, nepoštovanje novca, nepoštovanje rada i truda, oni će najgore patiti. Jer kocka kao hobi nije zdrava niti bezbedna, posebno za mlade ljude.
3) Pol
U većini slučajeva se pokazalo da muškarci su više podložni riziku od patološkog kockanja nego žene. Iako mogu i žene da se navuku na kocku, one su u manjini. Muška osoba se pokazala kao neko ko bi više rizikovao za osećaj uspeha i skraćeni put do vrha. Ovo ih čini kao grupa koja je pod najvećim rizikom za socijalnu anksioznost kad se uporede sa ženskim polom.
4) Pritisak okoline i vršnjaka
„Ajde, ajde, idemo u kockarnicu, nema veze što nemas dinara danas, ja ću pa ti plati sutra“ su česte reči naših vrčnjaka. Nije pitanje pripadnosti nego već normalnosti. Ako svi to čine pa što nebi i ti? Ako se društvo, baba, tata ili tetka kockaju velika je verovatnoća da če i sama osoba postati kockar. Istraživanja su pokazala da mladi, čiji su članovi porodice kockari, prihvataju kockanje kao bezopasni hobi.
5) Lične osobine
Lične osobine mogu uticati na zavistnost kocke. Ako neko ima uvećane emocije, pati od straha, ima probleme da donosi odluke i da pravi ciljeve jedna ovakva igra sreće može da im reši problem nesigurnosti. Jer kockanje je igra sreće, ona obećava lake odgovore i lak put do pobede. Svi mi znamo da kuća uvek pobeđuje ali kockar uvek misli da ima šanju. Ako neko ima takve lične osobine oni mogu biti lako uvučeni u igru kocke.
6) Stres
Kockanje može biti lak način za neke da se opuste. Ako je neko pod stresom zbog posla, jedna večer u kladionici može da ih opusti. To dovodi do česte posete kako bi osoba izbegla svoje stresne situacije. Male pobede tu i tamo dovode do zavisnošću kockanja.
Ponašanje kockara i kako prestati sa kockanjem?
Jako je bitno prepoznati kockarsko ponašanje u osobi kojoj želite pomoći ili ti pomoći kockaru. Ovaj poduhvat nije lak, specijalno kada ta osoba neželi da prizna da je zavisnik od kocke i ako kockar odbija da prizna da ima problem.
U većini slučajeva, porodica saznaje da njihov član je kockar tako što uvide gubitak velike sume novca u kratkom periodu. Ovo je najlakši način da se vidi uzrok patološkog kockanja ali je prekasno u ovom trenutku. Pored ovoga ima i drugih znaka kompulzivnog kockanja. U sledećem spisku možemo videti ponašanje osobe sa problemom sa kockanjem:
- Kockari odustaju od svojih zabavnih aktivnosti kako bi proveli vreme kockajući se;
- Kockar može često otvarati nove račune ili se prijavljuju za kredite, iako im netraba više novca;
- Zavisnik od kocke može dobiti na kocki veliki novak, koji igre kocke izgubi brzo;
- Kockar kad ne ne kocka ume da bude nemiran, napet i nervozan;
- Tajne postaju deo dvenvog ponašanja sa laganjem u vezi navike kockanja i patološkim kockarskim islazima do kladionice ili skriveći se sa mobilnim u bilo kom momentu;
- Poslovno postaju problematični, studije pate, kućni život se raspada, svađaju kad god im se neko suprostavi u vezi gubitaka ili pobena na kockič
- Veće sume novca ulažu u kocku tomo klađenja kako bi povratili gubitke;
- Kockar nema kotrolu nad svojim novcem i ponašase vrlo loše prema svojim finansijama, kako reći kockaru finasije služe kako bi nastavili da se kockaju;
- Kockari koji žele da prestanu nekad prave poduhvat da prekinu sa kockanjem ali budu neuspešni i pada im raspoloženje;
- Osobe umeju da se klade i kockanje sa sve većim opkladama, što ih dovodi do rizičnijih akcija (npr, krađa, prevara, prodaja nelegalnih proizvoda ili substanca kako bi se došlo do para za kockanjem);
- Osećaju se krivim, obuhvaćeni su sramotom i kaju se zbog kockanja, ali su nemoćni da prestane sa kockanjem;
- Kockar je u stanju da sa vremenom traži zajam ili novac od porodice i prijatelja i kada in nisu potrebne dodatne pareč
- Kockari umeju da potroše sve svoje slobodno vreme u kladionici, kockarnici ili na kompjuteru/mobilnom telefonu koristeći aplikacije za klađenje;
Kockari
Kockari su poznati da ne žele da se suoče sa svojim problemom i odmiču se od razgovora o tome da su patološki kockari postali i da pate od te bolesti.
Zavisnost od kockanja predstavlja raznolike posledice kao što su novčani problemi i gubitak velike količine novca u kratkom periodu. Patološki kockari nemaju kočnice kad su u pitanju pare. Ovo može dovesti do depresije, promene u ponašanju i teškog oboljenja kod kockara.
Kako prestati sa kockanjem i zašto je zavisnost od kockanja opasna bolest?
Jako je važno saznati kako prestati sa kockanjem jer kockanje utiče na prihičko stanje kockara i na fizičko zdravlje. Sedenje i gledanju u ekran pod nervozom više od 2 sata dnevno utiče na ledja, stomak i psihu. Klađenje utiče na novac koj je teško zaraditi a lako izgubiti.
Svaki put kad kockar gubi on pada niz liticu emocija kao što su depresija, uznemirnenost, anksioznost, usamljenost i krivica. Neki vide kockanje kao nehemijsku zavisnost ali mnogi vide uzrok do potološkog kockanja zbog alkoholisma, društva, drogiranja, dosade, depresije zbog novčanog stanja i online zavisnošću. Kao i osobe koje su navučene na alkohol i drogu, tako i kockar je navučen na igru sreće.
Što se više kocka kockar, to su veći problemi sa kojim kockar mora da se suoči…
Nijedan kockar ne ulazi u igru sreće misleći da će postati zavisnik. Kod kockara zavisnost kreće od prvog puta kada dobiju na klađenju i njihov mozak ispusti dopamin. U tom trenutku ta kockarska osoba se oseće najbolje nego što su ikada iskusili radi igre sreće. Kao sa alcoholičarima i narkomanima, kockari krenu korak po korak ka mračnoj istini. Prvih par puta bude društveno, pa potom oni sami krenu sa ulogom na utakmicu kako bi rekli prijateljima kolko su dobili ili izgubili. Tek posle mesec dva kockanja to postaje ozbiljna afera.
Mali ulozi više ne dovode do velike sreće na dobitcima a gubitak se juri kako bi povratili novac. Kad kockar ustanovi plan, strategiju ili matematiku iza svog klađenja on upada u klopku. Tad kockanje postane ili svakodnevno desavanje ili društveno veliko ulaganje.
Kockanje menja ličnost kockara, i način na koji razmišljaju. Nihovo raspoloženje zavisi od zadnje igre. Mentalno stanje kockara je ne predvidljivo i može se reći da je jako teško voditi normalan razgovor sa njima. Ne treba ih osuditi jer je u pitanju programiranje od strane velike industrije. Način i uslovi za kockanje zahtevaju ljude koji su podložni zavišmošću kockanja. Biti zavistan na kockanje utiče loše na kockara, na poslu, kod kuće, sa komšijama i zdravstveno.
Kockanje je problem kada postaje svakodnevni misao kockara, i kad mora da se kladi ili kocka da li svaki dan ili regularno za veliki svotu novca.
Prestanak kockanja – Kako se izboriti sam od kocke?
1) Naučite da se suočite sa neprijatnih emocija na zdrav način
U kockanju patološki kockari vide rešenje svojim depresijama, anksioznošću, usamljenosti i stresu. I ako to može biti kratko ročno jako je opasno i oštećuje iste te emocija kad dođe do gubitka. Ono što bi svi predložili kao početak je da kockar krene sa zdravim aktivnostima kao na primer: trening nekog sporta, pisanje, čitanje kniga, umetnost, druženje sa prijateljima, šetnje i potražiti nove hobije.
2) Zatražite grupu za podršku
Kad budete sami sebi priznali da imate problem sa kockanjem možete zatražiti pomoć of porodice, prijatelja ili kolega. Potom zatražite socijalne grupe kao što su teretana, klubovi umetnosti ili knjiga, kursevi za obrazovanje.
Najbolji način je da se obratite osobi koja se već suočila sa zavisnošću od kockanja i prevladala je. Ta osoba može vam pružiti ne samo podršku nego već i dobre savete i upute kako prestati sa kockanjem.
3) Tražite pomoć za psihičke probleme koji su osnovni faktori zavisnosti
Patološko kockanje može pogoršati depresiju, stres, zloupotrebu prihoaktivnih supstanci ili anksioznost. One funkcionišu kao okidač za kockanje i su podslojne. I kad konačno se otarasite zavisnosti kockanja one mogu ostati ovi mentalni problemi. Zbog toga je jako bitno naći kvalifikovanu osobu ili ustanovi za lečenje psihičkih problema i ako ste prestali sa kockanjem.
Praktični saveti Za Kako prestati sa kockanjem
Pokušaću vam dati nekoliko praktičnih saveta koji mogu da vam pomognu da nađete odgovore na pitanje „kako prestati sa kockanjem“.
1) Izbegavajte iskušenja.
Da budemo jasni, nemojte se izložiti ljudima, mestima ili bilo kakve aktivnosti koje bi mogle biti povezane sa kockanjem. Treba izbeći ovakve okidače kockanja kako bilo lakške ukloniti takve misli, osećanja i navike. Jer ako nema šta da vas podseti na ovu naviku biće mnogo lakše se izboriti za slobodu od kockanja.
2) Odložite kockanje.
Obratite pažnju kolko često razmišljate o kockanju, kolko vremena provodite kockanjem, kolko često se kockate. Pronađite vašu žudnju za kockanje i obratite pažnju na nagone kako bi mogli da prepoznate kad i zašto se kockate. Tek onda možete da počnete da kontrolišete nagone. U ta vremena možete se pozabaviti drugim aktivnostima.
3) Pronađite alternativu za kockanje.
Izbegavanje dosade je najbolji način da saznate „kockanje kako prestati“. Kad imate slobodnog vremena pokušajte da isplanirate dan sa obavezama i zabavom. Moj savet je da posetite starije članove vaše familije (one koje se ne kockaju), ili da odete do šume i da prošetati ili slikate prirodu. Tokom vremena koje potrošite u prevozu nemojte gledati na telefon. Izbrišite sve aplikacije za klađenje. Počnite da meditirate, da se bavite aktivnim kretanjem, sportom ili putovanjem.
4) Dobro razmislite o posledicama kockanja.
Kad se ugledate na kocku probajte prvo da vidite vaš uložak, ne samo finansijski nego već i to malo vremena što imate. Kockanje je napravljeno da gubite a jako retko se i pobeti. To su bačene pare koje su mogle da služe vašoj porodici ili vama da se unapredite. Kockanje je kratkoročan put do sreće koja traje par sekundi. Druge aktivnosti traje duže, pružaju veći odpor ali sreću koju donose traju jako dugo. Na primer to vreme u kladionici koje provedete mogli ste da pročitate najbolju knjigu ili da naučite nešto novo. Svaki put kad se kladite, gubite nešto jako vredno a to je vaše dragoceno vreme na ovoj zemlji.
5) Potražite pomoć za lečenje zavisnosti od kockanja.
Nemora se reći kolko je bitno tražiti pomoć za odvikavanje od kocke. Kockanje muči jako puno ljudi i dosta tih koji su zavisnici kockanja nikad potraže pomoć. Svi smo tu da vam pomognemo.
Kako se izlečiti od kocke zauvek?
Kako bi se izlečili od kockanja jako je važno da priznate da imate problem sa kockanjem, morate da se pozabavite sobom, morate tražiti pomoć, isključite aplikacije za klađenje, idite u šetnju ne u kladionicu i naj bitnije od svega nikad nemojte da se predate jer kroz rad i trud možete uspeti da se odviknete od kocke i da prestanete da se kockate.
Kontaktirajte Fles Asocijaciju Za Odvikavanje Od Kockanja danas da započnete vaš put do odvikavanja i zdravog života.